MASSAGGI

Allineandosi perfettamente con l’anima sportiva del nostro circolo, i nostri professionisti effettuano massaggi terapeutici sportivi.

Il massaggio sportivo viene utilizzato principalmente negli sport professionistici, per aiutare a prevenire gli infortuni, per preparare il corpo all’attività, mantenerlo in condizioni ottimali e per aiutare gli atleti a riprendersi da allenamenti e lesioni.

Esso è il risultato di una combinazione delle tecniche di massaggio classico e di tecniche specifiche. Consta di tre forme base:
• massaggio pre-evento o pre-gara (di preparazione, riscaldamento);
• massaggio post-evento o post-gara (di recupero, rilassamento);
• massaggio di mantenimento.

Un massaggio pre-gara:
• stimola il flusso di sangue e sostanze nutritive ai muscoli;
• riduce la tensione muscolare;
• allenta i muscoli;
• produce una sensazione di prontezza psicologica.

Il massaggio sportivo post-gara:
• aiuta a ridurre il gonfiore causato dai microtraumi;
• scioglie i muscoli affaticati e contratti;
• aiuta a mantenere la flessibilità;
• promuove il flusso sanguigno al muscolo per rimuovere l’acido lattico (nel brevissimo post-evento) e l’accumulo di sostanze di rifiuto (A.O.M.S.)
• riduce la probabilità di crampi;
• riduce i dolori dei due giorni successivi alla performance (D.O.M.S);
• aiuta ad accelerare i tempi di recupero dell’atleta.

Il massaggio sportivo di mantenimento viene eseguito almeno una volta alla settimana come parte regolare dei programmi di allenamento atletico, anche se gli atleti professionisti che hanno i propri massaggiatori possono sottoporsi a un massaggio di mantenimento ogni giorno. Il massaggio di mantenimento:
• aumenta il flusso di sangue e sostanze nutritive ai muscoli;
• mantiene inoltre i tessuti liberi in modo che diversi strati muscolari “scivolino” facilmente l’uno sull’altro;
• aiuta anche a ridurre lo sviluppo del tessuto cicatriziale aumentando la flessibilità e la gamma di movimento (Range of Movement).